ERNÄHRUNG
LASS DICH INSPIRIEREN UND BLEIB GESUND!
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der beste Verbündete für deine Fitness und Gesundheit. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einigen Krebsarten und Skeletterkrankungen wie Osteoporose zu verringern. Gesunde Ernährung erhöht die Durchblutung des Gehirns, was Gehirnerkrankungen wie Alzheimer, Demenz und kognitivem Verfall verhindert und eine bessere Stimmung und ein besseres Energieniveau garantiert!
360 HEALTH
Unsere 360 HEALTH-Programme bieten dir die Möglichkeit, deine Gesundheitsgewohnheiten umzustellen. Diese 60 tägigen Programme sind der perfekte Boost, um die mittel- und langfristigen Veränderungen zu erreichen, die du suchst. Wir zeigen dir wie du die gewünschten Veränderungen so effizient und langfristig wie möglich im Alltag erreichst.
Skeptisch? Lies hier einige der Bewertungen, die unsere 360 HEALTH-Teilnehmer hinterlassen haben!
KUNDENMEINUNGEN
— MARIANNE, 60 JAHRE
"Meine Gesundheit ist mir extrem wichtig und ich habe mehr Kraft, was mein Hund beim Spielen toll findet. Bisher dachte ich, dass Bewegung alleine ausreichend ist, aber dank dem Krafttraining fühle ich mich noch besser und belastbarer. Die gute Atmosphäre und die super Betreuung spielen natürlich auch eine grosse Rolle. Ich empfehle es auf jeden Fall weiter."
360 ERNÄHRUNGS-PROGRAMME
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360 HEALTH PLUS
Ersttermin
2x Ernährungsberater-Coaching
2x Körperzusammensetzungsanalyse
Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
Maxi-Nahrungsergänzungspaket
Trainingstagebuch
10 x 30 MinutenPersonaltraining
Ernährungs-App
1299 CHF
360FIT
Ersttermin
2x Ernährungsberater-Coaching
2x Körperzusammensetzungsanalyse
Maxi-Nahrungsergänzungspaket
Trainingstagebuch
8 x 30 Minuten Personaltraining
Ernährungs-App
999 CHF
ERNÄHRUNGSCOACHING
Du suchst kein komplettes Programm? Unsere hervorragend ausgebildete und hauseigene Ernährungsberaterin steht dir auch für Einzelberatungen zur Verfügung. Ihr integratives Wissen über den menschlichen Körper ist die beste Unterstützung, um deine Ergebnisse zu beschleunigen.
In einem Erstgespräch analysieren wir deinen Ist-Zustand und definieren einen Plan für eine gesunde Zukunft. Unter anderem werden wir folgende Themen angehen:
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Wie ist dein Allgemeinzustand?
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Wie ist dein Stresslevel?
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Was sind deine Schlafgewohnheiten?
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Hast du Hautprobleme?
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Wie ist der Zustand deines Darms?
Diese und viele weitere Hinweise geben uns Aufschluss über deine Gewohnheiten und legen den Grundstein für einen individuellen, auf dich abgestimmten Ernährungsplan. Wir begleiten dich in dieser Zeit und stehen dir für deine Fragen gerne zur Verfügung.
180 CHF/Stunde
*Krankenkassenanerkannt
Meine Arbeit spiegelt meine persönlichen Werte wider. Mein eigener Anspruch an mich, lässt mich immer wieder voller Begeisterung mein eigenes Wissen mit Weiterbildungen ausbauen. Somit beinhalten meine Therapien nicht nur Behandlungen nach den modernsten Erkenntnissen, sondern sie basieren auch auf wissenschaftlich fundierten Konzepten. Meine lange Erfahrung in der Arbeit mit Menschen ermöglicht mir all dies zu vereinen und so ein individuelles Konzept für jeden Klienten zu erarbeiten.
Ich selbst sehe meine Aufgabe als Therapeutin darin, die Lebensqualität und das persönliche Wohlbefinden meiner Klienten zu steigern. Hierfür gebe ich ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie selbst an ihrer Gesundheit arbeiten können und wieder lernen die Bedürfnisse und Signale ihres Körpers zu erleben und diese zu deuten. Denn nur so kann jeder selbst langfristig seinen Körper und Geist positiv beeinflussen.
Über Melanie:
Meine Begeisterung für den menschlichen Körper und die Medizin bemerkte ich schon früh in meinem Leben und begann nach der Schule eine Ausbildung als Dipl. Pflegefachfrau HF. Während meiner Arbeit in der Pflege konnte ich vor allem viel Erfahrung mit komplexen Krankheitsbildern sammeln und lernte auch die Herausforderungen kennen, vor denen diese Menschen stehen. Recht schnell erkannte ich dadurch auch die Grenzen der allgemeinen Schulmedizin und wollte lernen, wie man Menschen ganzheitlicher helfen kann. Deshalb bildete ich mich als Fitnesstrainerin und als ganzheitliche Ernährungsberaterin weiter und habe mein vielfältiges Wissen genutzt, um mit Menschen im Fitnessstudio nicht nur an ihrer Kraft und ihrer Ausdauer zu arbeiten, sondern auch intensiv an ihrem Körpergefühl und Körperbewusstsein.
Währenddessen fokussierte sich die Wissenschaft auf das Gebiet der Ursachenforschung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Dadurch wissen wir heute, dass nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Lächeln im Darm geboren wird. Unser Dickdarm spielt hierbei eine entscheidende Rolle und wird immer wieder völlig zu Recht als unser zweites Gehirn betitelt. Auf diesen Erkenntnissen beruhend wurde in den USA von John Harvey Kellogg die Colon-Hydro-Therapie gegründet, die erst nach und nach in Europa bekannt wird. Ich selbst konnte mich von diesem Konzept und seinen positiven Auswirkungen während eines Auslandaufenthalts in den USA überzeugen. Dort ist diese Therapie zur Dickdarm-Reinigung bereits etabliert und sowohl in der Gesundheits- als auch in der Schönheitsbranche hoch angesehen. Ich selbst ließ mich von einem ausgebildeten Therapeuten behandeln und bestärkt durch die positiven Veränderungen für meinen Körper und meinen Geist, absolvierte auch ich die Weiterbildung zur zertifizierten Colon-Hydro-Therapeutin. Dies ermöglicht mir in meinen Therapien bei der Ursache der Probleme anzusetzen und darauf aufbauend ein ganzheitliches Konzept aus Entgiftung, Ernährung und Körperarbeit zu kreieren.