VIDEOS RÜCKEN- UND MOBILITÄTSTRAINING
Das Rücken- und Mobilitätstraining führt schon nach wenigen Trainingseinheiten zu einem rundum verbesserten Körper- und Lebensgefühl! Hier findest du...
1/9 Hals-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=3JGS9gEUT6c
2/9 Pilz-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=eXjW_h1JPP4
3/9 Brust-Mobilitätstrainiing https://www.youtube.com/watch?v=ob5jCxHoYGs
4/9 Brücke-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=qqvlvBg0q7E
5/9 Hüfte-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=0C1HgO2RL2g
6/9 Glutaeus-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=tJxBW82nj2I
7/9 Spagat-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=ws2OhZbqFzQ
8/9 Beinstrecker-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=Z-NhcSRVKSQ
9/9 Wade-Mobilitätstraining https://www.youtube.com/watch?v=DHnaTmjPKH0
